Die klassische Maassage / Manuelle Lymphdrainage / Metamorphose-Massage
Klassische Massage
Die Kombination der verschiedene Griffe fördert die Entgiftung. Man behandelt ganzkörperlich oder in Teilen, z.B. Nacken-Schulter-Rücken, Gesicht, Arme, Beine etc. Das Wort Massage kommt von dem arabischen Wort “Mass”; das heisst berühren.
Die Griffe bei der klassischen Massage sind unterschiedlich; langsam und ruhig um die Muskeln zu entspannen oder schneller und mit mehr Druck um die Muskeln zu aktivieren. Kneten, Schütteln, Klopfen und tiefes Ausstreichen werden im Wechsel gemacht um den Kreislauf zu aktivieren und die Entgiftung zu fördern.
​Manuelle Lymphdrainage
Die manuelle Lymphdrainage ist eine sanfte Massageform die das Lymphsystem stimuliert/aktiviert. Ödeme/Wassereinlagerungen (sichtbar und unsichtbar) können aufgelöst und über die Lymphgefässe ausgeleitet werden.
Metamorphose-Massage
Die Metamorphose-Massage wurde von dem Fussreflexologen Robert St. John entwickelt. Er nannte es zunächst “Pränatale Therapie“. Seiner Ansicht nach zeigt die Linie der Wirbelsäule den zeitlichen Verlauf der Entwicklung des ungeborenen Kindes. Während der Massage auf dieser Linie entsteht der Kontakt mit den pränatal aufgebauten Blockaden.
Die Metamorphose-Massage wird auf Füsse, Hände und Kopf angewandt und löst somit diese Blockaden.
Man sollte  die Sorgen abends mit den Socken in die Schuhe stecken.